HERRAMIENTAS PARA EVALUAR

ESQUEMA GIMNASTICO

EVALUACIÓN 

crucigrama: con este link debes resolver un crucigrama
https://www.educaplay.com/es/recursoseducativos/2921497/html5/gimnasia_basica.htm 

Realice un esquema gimnástico con diferentes movimientos, descríbalos y explique qué tipos de salidas se realizan.

puedes realizarlo sola o con tu pareja o en pequeños grupos (3 o 4)

debe tener las siguientes destrezas gimnásticas ademas de los giros, las  planchas, los saltos y  elementos como la cuerda, el aro y la cinta.

Esquema individual

1. Rollo adelante: Primero debes coger impulso con las manos ponerlas en la colchoneta y con el impulso ruedas y te levantas. Pies juntos. 
2. Rollo atrás: Párate detrás de la colchoneta, baja y tírate para atrás  después voltear del todo.
3. Pescadito: Te paras en el borde de la colchoneta y saltas hacia adelante. Después pones tus manos para amortiguar el golpe y ya con las manos en la colchoneta haces un rollo adelante. (Pié junto)
4. Juste: Te tiras como para un rollo atrás. Después tienes que poner tus manos al lado de tu cabeza y arriba de los hombros. Te impulsas con las manos y tiras las piernas para arriba hasta tenerlas en el suelo. Pié junto.

Esquema grupal

5. Parada de cabeza: Primero debes arrodillarte y poner tu cabeza en la colchoneta. Sigues poniendo las manos en la colchoneta y haces un triángulo con la cabeza y las dos manos. Cuando estés en esa posición sube tus rodillas a tus codos y levanta las piernas hasta tenerlas rectas.

6. Arco: Primero tienes que acostarte. Después poner las manos al lado de tus orejas y delante de los hombros. Tienes que hacer fuerza hacia arriba con las manos y con los pies hasta que llegues a tu limite. Párate en las puntas de los pies y vuelve a acostarte.

7. Media luna: .(pies separados)

8. Parada de manos: Primero debes coger impulso. Pon tus manos en el piso o en la colchoneta e impúlsate con los pies. Trata de quedarte recto y sostenerte con tus manos. Debes tener los pies juntos.

AUTOEVALUACION

Esta herramienta (Blog) me permite con facilidad de investigar y/o desarrollar actividades que respondan a la necesidad de complementar el proceso de enseñanza-aprendizaje; es un buen beneficio por que me va a servir para que mis estudiantes consulten las diferentes actividades que van a desarrollar en clase, como las diferentes herramientas que ellos van a desarrollar y es una gran oportunidad a los grupos de estudio de mantenerse actualizados.